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暑假到了注意這些習慣讓孩子遠離近視

文章出處:網責任編輯:作者:人氣:-發表時間:2019-06-14 15:01:00

 到了暑假,最舒服的過法就是呆在家里玩手機追劇了,尤其是對于剛高考完的學生來說。暑假是最好的放松時候,但也最容易出現視力急劇下降的情況,暑假注意這些習慣讓孩子遠離近視。

暑假到了注意這些習慣讓孩子遠離近視

暑期孩子在家如何護眼

1、長時間看書閱讀,須每隔一小時遠眺戶外綠色植物10分鐘;光線要充足舒適、不閃爍、光線太弱看不清就會越看越近;書與眼睛的距離至少保持30厘米。

2、看電視時必須保持電視屏幕對角線5倍以上的距離,眼睛應于電視同高或略高于電視,電視屏幕的亮度要適中,避免太亮或太暗,更不要有跳動的現象;同時時間不宜過長,每隔一小時要閉目休息或遠眺室外的景物。

3、操作電腦時眼睛與35厘米的屏幕距離最少保持60厘米,38厘米的屏幕最好有70厘米,屏幕要調節到略低于視平面位置;持續使用電腦時,可以多眨眼潤濕眼睛,防治眼睛干澀。屏幕發光會使眼睛疲勞,因此室內最好拉起窗簾;晚上使用電腦時環境的光線要柔和;使用保健型眼藥水,消除眼睛疲勞。

近視不可自愈

如果家長發現孩子在家使用電子設備時離得近,看遠物時瞇眼,那很可能是近視的征兆,要及時注意了。

近視是一種不可自愈性疾病,近視度數增加就像孩子身體成長一樣是很正常的現象,所以家長平時要做好防范。

近視分為真性近視和假性近視,假性近視只是睫狀肌因為長時間調節失去了彈性,可以通過一些視光機構的防護來進行訓練。如果檢測出來是假性近視,就武斷的為孩子配鏡會錯失最佳時間,建議先去青少年兒童視光中心為孩子建立視力檔案,定時接受訓練,就可以有效消除假性近視。

關于如何在暑假為孩子預防近視,可以關注易視界視力防護機構,專業針對青少年兒童近視防護,弱視訓練,讓孩子無憂度過暑假。

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